最近とみに肩が弱っている感じなので、40肩予防に腕立て伏せでもやるかと30年ぶりくらいに腕立て伏せやってみたら…できない…!10回どころか1回でヨロヨロする。指立て伏せなどとんでもない。
まぁ出来ないのは仕方ないのでまずはひざつきの腕立て伏せにしたら朝夕10回やっただけで、筋肉痛が…。ぐぬぬ。100回とか50回とかじゃなくて10回でこの体たらく…。しかもひざつき。
まぁ出来ないのは仕方ないのでまずはひざつきの腕立て伏せにしたら朝夕10回やっただけで、筋肉痛が…。ぐぬぬ。100回とか50回とかじゃなくて10回でこの体たらく…。しかもひざつき。