先日、肩凝りが昂じて寝違えて病院送りになって未だに真上を向くと腱が痛い。
どこから聞いたのかスクワットすると慢性肩凝りが治ると言う事で、一昨日から15回を3セット毎日やらされているが太ももの前ばかり筋肉痛になって肩に効く気がしない…。つか15回が大変きついんだが…終えるとヨロヨロ。1か月続けて肩凝り治らなかったらもうやらぬ。
https://youtu.be/TudkRBX1e5Q