何か足に付けて鍛える錘が押入れから出てきたのでかれこれ半日程付けてる。そいえば昔ダイソーで買ったな。鉄粉なのでやたら分厚いという。せめて鉛あたり…毒っぽいからダメなのかしら。
しかしこれ、重さがせいぜい登山靴程度なのでトレーニング効果は甚だ怪しい…。ただ生活しているだけではダメで、走ったりしないと効力は無いと思われる。これでバスケとかテニスやるときつい筈。