昼は軽快に動けたのだが帰り道はそろりそろりと歩く。
昨日の痛み→凝りの変化と、この残業での悪化による凝りの箇所の痛みを鑑みると、この度の「寝違え」の正体は「凄く激しい肩凝り」なのではなかろうか。
恐らくあの枕で７時間程あおむけになっていたのが引き金。

昨日の早引きしてのEMS抜き首牽引が効いたのか、４日前から横向きに寝るようにしたのが効いたのか、連日毎日数回の入浴療法が効いたのか、いい加減そろそろ治癒する時期だったのか、本日の朝１０時頃から急に快方に向かい、昨夜まではうっかり力を入れたり可動範囲を越えようとするとズキリと鋭く痛んだ後頭部が、痛みは痛みでも柔軟体操で伸びない方向に伸ばそうとして痛む、凝っている部位を揉むと痛む、あの緩い痛みに変わった。
既に、痛むのではなく酷く凝っている状態と言えよう。これまではごはんを食べる時に口を開けると後頭部と頭頂に痛みが走っていたが、今や寧ろ凝っている後頭部と頭頂へのマッサージである。
とは言え未だ常時頭痛には苛まれ続けているのであと少し。
→言ってるそばから寝て起きたら激しく頭痛が。

余りに辛いので早退して病院行って首の牽引。今週は忙しいのだが…。
ただ、今度は電気マッサージ抜きにしてもらったら結構好転。首の可動範囲も広がった。やはりあの電気ビリビリEMS的マッサージは寝違えにはよろしく無いようだ。緊張して首に力が入ってしまって悪化させていたのだろう。本当なら明日明後日と休んで朝夕首牽引だけして安静にしていればそろそろ治る気がしないでも無いのだが今週は連休前なのでそれはできない。つか明日中になさねば成らぬ事があり。ただ明日も首牽引はしたいのでちょっと早く帰らせてもらうかも。明日の捗り具合に拠るか。残業だと首が厳しいな。
治り掛けてきたのか、今度は常時くすぐったいようなむず痒いような感覚がありこれはこれで少々辛い。必ずしも患部だけではなく右胸だったり右腰だったりが人体の神秘よ。辛いので寝ると寝起きがまた痛い。ただ寝起きの痛いのは入浴すると大分取れる。寝た状態から上半身を起こして立ち上がり浴室に行くまでが大変だけど。
いい加減治らないとご飯が喉を通らず痩せてしまう。ストローで飲むカルピスで命を繋ぐ…。

ぐぬぅ。耐え難い。

どうも横になると首回りの姿勢が乱れるのか血流が悪くなるのか何か痛み物質的なものが溜まるのか、寝て起きると大変頭が痛い。ここ数日で一番痛い。枕か。
口を開けると痛いので食欲もなくなってきた。早く治らないと痩せてしまう。
バンテリンEXは効くには効くんだが頭には毛が生えているのでジェルの大半は髪の毛に行ってしまう…。あと１日４回までしか使えない。そもそも喘息の人は使うなとか書いてあるし。使うけど。
ちょうど徒歩１分の所に外科病院があって、以前肩凝りの余り右腕の手先までが痺れてきてなんかヤバい感じになった時に行ったので今回も行った。
首の牽引は結構楽になるのだが、どうもその後の電気マッサージがまずかったらしくて差し引き悪化。月曜にもしまだ酷かったら早退して首牽引だけしてもらおう。
首を庇っての動きにより首以外の肩と背中への凝りの延焼が見受けられこれは入浴で治るのだが余り何度も入ると風邪を引きそうなので危険。

首というか場所的には頭痛。そうそう休んでばかりも居られないので出社したら悪化した。何か脳天の方まで痛むように。何故だ。
午後２時頃までが限界みたい。
会議終わったら早退しようとおもってたら中々終わらず結局定時。この週末で好転しなければ来週はちょっと早帰りさせてもらおう。

大雨で栃木茨城がエラい事になっているが、もし私の所が水没して避難となった場合、寝違えた状態で行くと大変まずい事になるな。早く治らないかね。
寝違えた首はどうも寝て起きると悪くなるような。
ストマッシュWだと所詮はサリチル酸グリコール、スースーポカポカするだけでまぁ血行促進にはなるのだろうが鎮痛にはほぼ無力なので、フェイタスかバンテリン買ってきてもらったところインドメタシンの方のバンテリンEXクリーミーゲル。痛いのが後頭部なので髪の毛が邪魔で湿布系が貼れないので塗り薬タイプ。
さすが第２類医薬品、塗るとたちまち痛みが多少和らいだ気がする。

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首が少し治ってきたような気がするので会社へ行く。
朝は振っていなかったのだが、途中からご多聞に漏れず大雨。
ちょうど私が帰宅した頃に山手線が止まったらしい。危ない所だった…。
そしてまた首が悪化。やっぱ休めばよかった。