最近、定時で帰宅すると7時か8時頃に眠くなって、9時にいったん寝て、11時ごろ目が覚めて深夜アニメ見て寝るのが1時半という感じなんだがこれはよろしくないよな。
寧ろ11時頃に寝るべき。